Na każdy ze stopni określone są wymagania techniczne, które prezentujemy przy poszczególnych poziomach. Wszystkie egzaminy w Stowarzyszeniu Krav Maga Polska są bezpłatne i jawne. Kandydaci do egzaminu muszą uzyskać akceptację swoich instruktorów - Dyrektorów Ośrodków Stowarzyszenia, na pas brązowy i mistrzowski - Dyrektorów Generalnych - Przedstawicieli na Polskę.

Według wymogów Europejskiej Federacji Krav Maga istnieją następujące stopnie szkoleniowe (zwane poziomami lub po prostu pasami):

POZIOM MISTRZOWSKI CZARNY - 1 dan

Wymagany staż treningowy na ten pas to minimum rok od uzyskania stopnia brązowego. Dla posiadających uprawnienia "pomocnik instruktora", zdobycie czarnego pasa umożliwia ubieganie się o tytuł "instruktora". Instruktorzy ze stopniem 1 dan mogą egzaminować studentów Krav Maga do poziomu niebieskiego włącznie.


PROGRAM TECHNICZNY

SKRÓTY UŻYTE W OPISIE TECHNIK:

R - ręka
N - noga


A)  KOPNIĘCIA Z WYSKOKU

  1. Kolanem w przód i okrężne
  2. W przód
  3. Okrężne
  4. W bok
  5. Odwrotne - piętą
  6. Odwrotne - krawędzią stopy
  7. W tył
  8. Podwójne kopnięcie z wyskoku (oba w przód lub w przód i okrężne)

B)  RÓŻNE ATAKI
  1. Po kopnięciu z wyskoku (średnia wysokość), jeszcze w powietrzu uchwyt napastnika i atak drugą R pięścią "młotem" lub innym ciosem
  2. J.w. po dwóch, trzech kopnięciach z wyskoku w tym samym kierunku
  3. Kopnięcie w przód, obrót i kopnięcie z wyskoku do wewnątrz - oba tą samą N
  4. Kopnięcie w przód i dwa ciosy proste
  5. Kopnięcie stopujące (blok nogą) - pięta do wewnątrz i dwa ciosy proste wyprowadzone z obrony (wewn. lub zewn.)
  6. Ciosy łokciem przeciw grupie napastników

C)  OBRONA PRZED KOPNIĘCIAMI Z POŚLIZGIEM NA NODZE PODPOROWEJ
  1. Kopnięcie stopujące na N kopiącą - w piszczel lub biodro
  2. Krok w tył z uniesieniem N przedniej, przejście dynamicznie do kontrataku
  3. Dynamiczny kontratak z uniesioną przednią N

D)  OBRONA I ATAK - OBROŃCA LUB NAPASTNIK W POZYCJI LEŻĄC

E)  OBRONA PO ATAKU POWODUJĄCYM ZABURZENIE PRZYTOMNOŚCI, ZRANIENIU

F)  OBRONA PRZED DWOMA UZBROJONYMI NAPASTNIKAMI

  1. Jeden uzbrojony w pałkę a drugi w nóż
  2. Obaj uzbrojeni w noże
  3. Obaj uzbrojeni w pałki

G) TAKTYKA WALKI

H)  OBRONA PRZED NAPASTNIKIEM UZBROJONYM W PAŁKĘ
- ATAK Z RÓŻNYCH
       KIERUNKÓW

     Atak z różnych kierunków ze zmianą rytmu i rodzaju ataku.

I)  WALKA
  1. Wolna walka w wolnym tempie
  2. Wolna walka w szybkim tempie (2 x 2 min.)

 
 
Stowarzyszenie Krav Maga Polska, ul. Nagietkowa 1, 60-175 Poznań tel. (61) 867 71 00, fax 867 71 10, e-mail: info@kravmaga.org.pl
© Copyright 2006 by Stowarzyszenie Krav Maga Polska. All right reserved. | designed by ACN